全世界都要你接住孩子，那誰來接住你？
在情緒教養成為顯學的年代，父母被期待「接住孩子的情緒」，卻很少有人問：那父母的情緒怎麼辦？本篇從心理學與家庭系統角度出發，剖析早晨時間壓力、情緒勞動與角色失衡，提供父母可實踐的自我調節策略，讓照顧不再只是單向耗損。
標籤 父母情緒管理
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